Graines Germées : Guide Ultime & Recettes (E-BOOK)
Découvrez le guide indispensable pour intégrer les graines germées dans votre quotidien : bienfaits, mode d’emploi, conseils simples, questions fréquentes, variétés… et 50 recettes simples & savoureuses pour booster votre énergie, votre peau et votre digestion :
Téléchargement immédiat & mises à jour gratuites
Format PDF | +70 pages : compatible tous appareils
Pour toute commande de germoir : offert (offre limitée)
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Énergie & Immunité
Un concentré de vitalité vivante, jusqu’à 300% plus nutritif que les légumes classiques. Les pousses fraîches soutiennent l’immunité naturelle, stimulent l’énergie et nourrissent en profondeur.
Beauté & Éclat Naturel
Chaque pousse fraîche est un shot de nutriments vivants, réveillant la peau et l'éclat naturel. Riches en vitamines, enzymes, protéines, et antioxydants, les graines germées stimulent la régénération cellulaire.
Digestion & Gut-Health
Les graines germées, très riches en fibres, nourrissent la flore intestinale et le microbiome. Elles améliorent ainsi la digestion, et l'immunité. La science le prouve : les aliments vivants sont les plus biodisponibles.
Simple. Slow. Savoureux.
Un rituel conscient, simple et délicieux, qui apaise l’esprit et nourrit le corps. Urban&Green propose un geste self-care, offrant l'expérience de reconnexion à soi, mais aussi à la touche de nature qui évolue chaque jour dans sa cuisine.
Le guide le plus complet & moderne sur les graines germées
Vous souhaitez intégrer les graines germées dans votre alimentation, mais vous ne savez pas toujours comment les utiliser au quotidien ? Ce e-book est votre nouvel allié : clair, visuel, complet, inspirant. Pensé pour une cuisine simple, saine, fraîche et alignée avec votre bien-être.
Des recettes courtes, simples, colorées, parfaitement adaptées au quotidien :
Chaque recette inclut :
✔ ingrédients
✔ étapes claires
✔ astuce ou variation
✔ photo food
Mises à jour gratuites, format PDF avec 70+ pages, compatible avec tous appareils. Pour toute question, contactez-nous à contact@urbanandgreen.co
Notre équipe est là pour vous répondre en cas de question ou de problème. Joignez nous à l'adresse contact@urbanandgreen.co
Vous pouvez acheter des graines spécialement prévues pour la germination dans les magasins bio, certains rayons vrac, ou en ligne sur des boutiques spécialisées. Choisissez toujours des graines “à germer” pour garantir qualité, sécurité et bons résultats.
Les plus simples et polyvalentes :
Non. Aucune terre, aucune lampe, aucun accessoire supplémentaire. La germination se fait uniquement avec de l’eau et votre germoir (et les graines choisies).
Oui. Les graines à germer certifiées sont testées, et notre germoir en verre se nettoie en quelques secondes. Il suffit :
Oui. La germination est simple : rincer, égoutter, laisser pousser, déguster. C’est un rituel accessible à tous, même sans connaissances en cuisine.
Environ 5 à 10 fois le volume initial de graines. Avec 1 à 2 cuillères à soupe de graines, vous obtenez plusieurs portions fraîches.
Une fois récoltées, elles se conservent 3 à 5 jours au réfrigérateur, dans un contenant hermétique.
La livraison offerte et sécurisée. En cas de souci, notre service client est à disposition à l'adresse contact@urbanandgreen.co
Vous disposez de 30 jours après réception de votre article pour demander un retour. Pour être admissible à un retour, le germoir doit être dans le même état que celui dans lequel vous l’avez reçu, non utilisé pour des raisons d'hygiène et dans son emballage d’origine. Pour faire la demande, contactez nous à l'adresse contact@urbanandgreen.co. Le e-book n'est pas remboursable.
"Coup de cœur pour l’esthétique du germoir. Il est discret, élégant, et il s’intègre parfaitement dans ma cuisine. En plus, il fonctionne très bien."
Le 01/12/2025
« Je cherchais une manière simple d’ajouter plus de nutriments à mes repas. Là c’est parfait : rapide, économique et vraiment délicieux. »
Le 25/11/2025
« J’adore l’idée de faire pousser un superaliment chez moi. Ça donne un vrai sentiment de fierté. Et le goût est incroyable. Je recommande. »
Le 24/11/2025
« Verrerie épaisse, couvercle solide, beau design. On sent que c’est fait pour durer. J’en ai pris deux pour alterner et diversifier mes graines. »
Le 15/11/2025
« Je me sens mieux depuis que j'en mange. Je digère mieux et j’ai moins de coups de fatigue. Très bonne surprise, je recommande. »
Le 12/11/2025
« Je n’y connaissais rien, et pourtant j’ai réussi du premier coup. Les explications sont claires et le germoir est simple à utiliser. »
Le 05/11/2025
« Parfait pour les familles. Mes enfants adorent regarder les graines pousser. C’est ludique et ça les motive à manger du vert. »
Le 11/10/2025
« Le e-book est un vrai plus. Les recettes sont simples et très bonnes. Ça m’a donné tellement d’idées pour utiliser mes graines germées. »
Le 03/10/2025
« Je dépensais une fortune en superfoods, maintenant je fais pousser mes propres pousses pour moins cher. Très satisfaite du joli germoir. »
Le 02/09/2025
« Une vraie valeur ajoutée en cuisine. Les saveurs sont surprenantes et les textures incroyables. Je recommande vivement. »
Le 02/09/2025
« Top. J’ai offert un duo à ma sœur. J’ai redécouvert le plaisir d’ajouter du croquant et du vivant dans mes assiettes. »
Le 02/09/2025
« Une façon naturelle de prendre soin de soi. Idéal et simple, en toute saison. Je recommande ce germoir à mes amies. »
Le 02/09/2025
